Sprid kärlek!

Kort_Ljus_och_karlek-2_2423Jag fortsätter på kärlekstemat från i måndags, det är så underbart! Här är dagens tips på sådant som jag tycker ökar kärleken (= må bra-et) i livet:

– Sätt dig ner och skicka fokuserat ut kärlek till dig själv, till dina nära och kära och till resten av världen. Gör det varje morgon! (Detta är världens bästa övning tycker jag, som alltid får mig att må så himla bra – det är som att få kontakt med ett högre, bättre jag på något sätt.)

Jag har ett underbart exempel på hur att ”skicka kärlek” fungerade i praktiken med min då nioårige son som inte ville gå och lägga sig. Vi var båda trötta och efter att ha bråkat en stund och ingen ville ge med sig, låg han tyst och tjurade med ryggen mot mig i soffan. Plötsligt bestämde jag mig för att bara släppa allt groll och istället, i tanken, ösa kärlek över honom där han låg. Bara sekunder (!) efter att jag började göra detta vände han sig om mot mig och sa Mamma, nu går vi och lägger oss.

– Önska alla människor du träffar (eller tänker på) gott, om än så bara som en tanke skickad till dem du möter på gatan. (Det här är det nästan lite magi i – varje gång jag gör detta fokuserat händer det mig, kort efteråt, något ovanligt bra! Som om jag direkt får tillbaka det jag skickat ut. Jag har ”fått” förbättrade flygtider, gratisluncher, vinster i tävlingar, nya kontakter, sådant jag önskat och mycket mera. Men att få något var aldrig avsikten när jag önskade gott, utan jag önskade verkligen gott till alla från hjärtat bara för att jag själv mår så himla bra när jag gör det. Sedan har jag förvånat upptäckt i efterhand att det faktiskt hänt ovanliga och härliga saker.)

– Se på allt som händer med kärlekens ögon – hur skulle du se på situationen om du var i ovillkorlig kärlek? (Det här kan ge oanade insikter! Om jag till exempel är stressad tänker jag väldigt okreativt och fastnar gärna i tankar om hur något ”är”. Kan jag då lyfta mig själv en aning och försöka se på situationen utifrån hjärtat istället, från allas bästa, så kan nya oväntade lösningar uppenbara sig på de mest magiska sätt!)

Önskar dig allt gott! Från hjärtat.

PS. Jag har till och med lagt till ”Skickat med kärlek från min iPhone” som avslutningsfras på alla mina mejl från mobilen. Det finns säkert de som tycker det är superfånigt, men för mig är det sant: Jag skickar inte ett mejl om det inte skickas med kärlek. Men det är jag, det!

Tyckte du om det här?

Anmäl dig till mitt nyhetsbrev för att få gratis inspiration från själ & hjärta direkt i din mejlbox! Som ett litet tack får du mitt webinar Bli själsklar – Hitta din inre vägledning & våga börja följa den (värde 500 kr) helt gratis.

Tack för att du finns!

6 Responses to “Sprid kärlek!

  • fint! Jag håller med dig om att det är kraftfullt att ge med kärlek och det kommer tillbaka till mig själv. Precis som du gjorde med din son, det hjälper att bara stanna upp och tänka goda tankar, släpp trätet och acceptera situationen som den är och påminn sig om vad som är gott. Då händer det under… jag praktiserar detta mycket… Även mindfulnessövning om självempati gör jag varje morgon… kram på dig.

  • Åh Carolina, jag vill bara ge lite feedback! Alltför ofta tänker man bara saker, men säger dem inte, och det försöker jag ändra på. :) Jag har lagt så att jag får din blogg till min jobbmail och jag blir bara så himla lycklig och varm i hjärtat och känner ro i hela kroppen när jag läser dina inlägg! :) Du skriver så vackert och dina ord, är inte bara ord som försvinner, det trillar rakt in i hjärtat! Önskar dig en jättehärlig dag! Kram Lisa

  • Om detta med att ge kärlek och omtanke. Jag har i hela mitt liv tänkt och brytt mig om alla, speciellt de som varit i obalans. Tyvärr satt andra framför mig själv och glömt mina egna behov. Så nu har jag kommit i en fas då jag försöker ta hand om mig själv bättre. Och konstigt nog, så gott som varje gång då jag glömmer bort mig och tar hand om andra, så faller det tillbaka på mig själv, jag får ”betala” för det. Som en påminnelse om att ”nej, du behöver all din kraft till dig själv just nu”.
    Så jag vill påminna alla om att FÖRST skicka kärlek och omtanke till sig själva. SEDAN sprida det till andra.

    • Tack, Ann, för att du påminner om detta viktiga! Själv har jag jobbat så mycket med det att jag ibland tar det för givet, men du har helt rätt. Tar vi inte hand om oss själva först har vi inget att ge till andra. Samtidigt, om vi verkligen ger till andra från hjärtat – och inte för att de ska tycka vi är snälla eller duktiga, eller för att vi ska få något tillbaka – så FÅR vi ju energi av det, det tar inte vår energi, utmattar oss inte. Så det är nog viktigt att också tänka på HUR vi ger till andra och VARFÖR. Tack igen för din viktiga kommentar! Hoppas att många tar till sig detta. I mitt nästa inlägg kommer jag också att skriva om att välja kärlek, vilket innebär att också välja kärlek till sig själv först, så det tangerar detta ämne. Önskar dig allt gott! Kram, Carolina

Kommentera gärna!