Tror du att du är antingen eller när du egentligen är både och?

var-snall-med-dig-sjalvHej fantastiska du!

”Jag har så dålig självkänsla”, ”jag har så svårt för att komma till skott”, ”jag är helt hopplös på teknik”, ”tänk att jag aldrig kan komma i tid”.

Något du känner igen dig i?

Det är en överlevnadsstrategi för oss att generalisera, annars skulle vi inte kunna ta in så mycket information som vi dagligen gör. Men det är synd när vi använder den här förmågan till att göra oss själva så endimensionella som vi ofta gör.

Det är inte riktigt snällt, tycker jag. Vi blir onödigt hårda mot oss själva.

För är det inte egentligen så att det oftast inte ens stämmer, det vi säger om oss själva? 

Han som tycker sig ha låg självkänsla en dag, kan nästa dag känna sig toppenstark.

Hon som har svårt att komma till skott med att betala räkningarna kan sätta världens fart när det handlar om att inreda nya gästrummet.

Han som aldrig lyckas lära sig hur den nya teven ska hanteras, kan plötsligt lära sig allt om Facebook utan problem.

Och hon som kämpar för att komma i tid till skolan, kanske inte har missat början på en enda fotbollsträning.

Vi är sällan ”antingen eller”. Oftare är vi ”både och”.

Lägg sedan till att när vi ofta säger saker om oss själva så blir de gärna självuppfyllande profetior. För det vi fokuserar på växer.

Så varför inte bli lite snällare med dig själv och börja öva på att vara lite mer noggrann med hur du pratar om och med dig själv?

Då kanske ovan exempel kan låta så här istället:

”Just idag känns det som om jag har så dålig självkänsla, men jag vet ju att det kan kännas helt annorlunda i morgon.”

”Med just de här uppgifterna har jag så svårt att komma till skott, kanske det helt enkelt är fel arbetsuppgifter för mig?”

”Jag vet att jag kan lära mig teknik om jag förstår varför jag ska göra varje moment, kan du vara snäll och visa mig?”

”Det kändes inte bra att komma för sent till mötet idag, nästa gång ska jag planera att ta en tidigare buss.”

Visst känns det mycket bättre i kroppen att säga så? En varmare känsla i hjärtat, som om jag har större omtanke om mig själv? Det tycker jag i alla fall.

Prova gärna själv!

Önskar dig en kärleksfull dialog med dig själv, som skapar ringar på vattnet i ditt och dina näras liv! Och kommentera gärna inlägget nedan. :)

Med sol & hopp om vår,
Carolina 

Carolina Gårdheim är grundare av Kreativ Insikt, författare och diplomerad coach för kreativa kvinnor med stora hjärtan, själar & drömmar. Anmäl dig till hennes nyhetsbrev på CarolinaGardheim.se för att få hjälp och inspiration att skapa ditt drömliv från hjärtat.

Tyckte du om det här?

Anmäl dig till mitt nyhetsbrev för att få gratis inspiration från själ & hjärta direkt i din mejlbox! Som ett litet tack får du mitt webinar Bli själsklar – Hitta din inre vägledning & våga börja följa den (värde 500 kr) helt gratis.

Tack för att du finns!

Kommentera gärna!