Slappna av!

fb-puff-127Andas. Slappna av. Var här och nu.
Tala från hjärtat, det som känns sant och äkta för dig.
Gör det du älskar.
Nu … är du dig själv.
Det räcker så. Det räcker, och blir över.

Det är sant. Du räcker och blir över. Du är tillräckligt av allt du tror att du behöver vara, och det räcker till allt du drömmer om.

Om du bara slappnar av och låter insikten falla in i dig, i ditt hjärta, som den sanning den är.

Sänk axlarna och känn att du är okej – ja, mer än okej! – precis som du är.
Du räcker. Och blir över.
Precis. Som. Du. Är.

Ahhhhh ….. Var inte det skönt?

Ta ett till andetag och låt axlarna falla ner ytterligare, käkarna likaså, och hakan. Låt magen slappna av och falla ut, benen och fötterna, och känn hur kroppen långsamt blir mjuk, varm och alldeles avspänd …

I den här sköna avspänningen, lyssna till det här:

Du är alltid älskad och trygg.
Du har alltid allt du behöver.
Det finns ingenting du måste göra.
Bara vara du.

Hör du det?

Slappna av.
Allt är precis som det ska vara.

Tack för att du finns.

Med kärlek,
Carolina

Carolina Gårdheim är grundare av Kreativ Insikt, författare och diplomerad coach för kreativa kvinnor med stora hjärtan, själar & drömmar. Anmäl dig till hennes nyhetsbrev på CarolinaGardheim.se för att få hjälp och inspiration att skapa ditt drömliv från hjärtat.

Tyckte du om det här?

Anmäl dig till mitt nyhetsbrev för att få gratis inspiration från själ & hjärta direkt i din mejlbox! Som ett litet tack får du mitt webinar Bli själsklar – Hitta din inre vägledning & våga börja följa den (värde 500 kr) helt gratis.

Tack för att du finns!

Kommentera gärna!