Är det lite mycket nu?

Hej fantastiska du!

Just hemkommen från en veckas avkopplande semester märker jag hur intensiv energin är så här dagarna före midsommar, oavsett vem jag talar med. Allt ska hinnas med – NU! Måste hinna innan midsommar, före semestern, … Det är lätt att bli överväldigad.

Kan du känna igen dig? Öppen för en idé?

Ta ett djupt andetag: In. Ut.

Ett till: Iiiiin. Uuuuut.

Känner du hur kroppen slappnar av? En liten bit i taget.

Känner du hur du hittar tillbaka till dig själv? Landar, i nuet.

Känner du vem du egentligen är, utan allt omkring? Du, som är här, just nu. Du, och din kropp som ger dig möjlighet att utforska det här livet med alla sinnen.

Du, som är ett mirakel! Tänk att du alls är här …

Du är inte din att göra-lista. Du är inte ditt jobb eller företag. Du är inte bara ”mamma”, ”medarbetare” eller ”partner” – du är så mycket mer än det. Och att du hamnar lite på efterkälken med jobbet förändrat inte att det är ett mirakel att du är här.

Du är vacker, snäll och omtänksam. Du gör alltid ditt bästa, du hjälper till efter förmåga och du sprider glädje omkring dig.

Du tillför värde enbart genom att existera.

Du är ett mirakel. Tack för att du vill hänga med oss! CarolinaGardheim.seVisst, du har en del grejer att göra. Men det viktigaste är inte om tårtan är perfekt eller om det finns tio eller två sorters sill. Det viktigaste är inte om stången är lövad eller av plast eller om det är städat bakom ugnen. Det viktigaste är inte om du har en, tio eller tjugo kompisar/familjemedlemmar att vara med, eller om du hänger med den bästa människan i världen att hänga med (dig själv!). (Och du – det är bara en vanlig fredag! Den är bara utklädd till något mer än den egentligen är.)

Det viktigaste är att du är här. Att du lever. Att du bara ÄR med hela ditt härliga jag.

Vi älskar att du är här. Tack för att du hänger med oss!

Du är trygg. Du är älskad. Du är en del av något större.

Ta med dig den känslan in i midsommarhelgen så kommer det ske fler mirakel av bara farten!

Och kommentera gärna hur det känns för dig när du stannar upp och andas mitt i allt – kan du hitta tillbaka till dig själv? Eller har du andra knep för att landa igen när det blir lite för mycket? Tack för att du delar och inspirerar!

Önskar dig en riktigt härlig midsommarhelg, hur den än ser ut!

Med kärlek,
Carolina

Kreativ Insikt, författare och diplomerad coach för kreativa kvinnor med stora hjärtan, själar & drömmar. Anmäl dig till hennes nyhetsbrev på CarolinaGardheim.se för att få hjälp och inspiration att skapa ditt drömliv från hjärtat.

Tyckte du om det här?

Anmäl dig till mitt nyhetsbrev för att få gratis inspiration från själ & hjärta direkt i din mejlbox! Som ett litet tack får du mitt webinar Bli själsklar – Hitta din inre vägledning & våga börja följa den (värde 500 kr) helt gratis.

Tack för att du finns!

One Response to “Är det lite mycket nu?

  • Som alltid mitt i prick!! Tack Carolina <3

    Jag hade länge en kom-ihåg-regel;
    Varje gång jag gick över en tröskel stannade jag en sekund, eller stannade i alla fall mentalt och noterade tröskeln, för att bli mer i NUET. Jag tog ofta ett andetag och kände på det. Samma sak vid rödljus när jag fick vänta på att gå över gatan. Det här började jag med när det var mycket på jobbet – roliga saker men ändå väldigt mycket – runt 1992-93, långt innan jag hört talas om "progressiv avspänning", "mindfulness" eller något annat, och jag hade med mig detta länge, länge…

    Idag tänker jag efter hur jag känner, andas och var jag är i kroppen, när jag borstar tänderna. Och när jag diskar.

    Jag tror vi behöver byta den där kom-ihåg-regeln då & då, så den inte blir slentrian…utan verkligen blir/är den där påminnelsen som vi så väl behöver.

    Nu ska jag sova så jag orkar ha en trevlig dag imorgon, i närvarande sinne, öppen för möten och förhoppningsvis inte genomblöt av regn… Fast det behövs verkligen i skog och mark, så jag säger istället att om det regnar får vi nytvättad grönska, mindre risk för bränder och slipper vattna rabatter och trädgårdsland några dagar :-)

    GLAD och god midsommar!
    Nannie

Kommentera gärna!