Livet 2.0 föddes när jag slutligen tog klivet in i Själens era

Mår du bra? Då kommer du från själen Mår du inte bra? Då gör du det inte Känslorna är dina vägvisareHej fantastiska du!

– Så mycket har hänt och jag har växt så mycket det sista året att jag nästan känner mig som en ny människa, säger jag, och skojar om att jag gått från att leva Livet 1.0 till Livet 2.0 och nu till och med Livet 3.0 på kort tid.

I samma veva trycker jag om min bok Släpp loss din inre livskonstnär, som kom ut 2011. Den som rymmer nästan hela min då samlade erfarenhet från den resa som började när jag gick in i en utmattningskris hösten 1997.

När jag läser igenom intron, där jag beskriver tankarna bakom boken slås jag av vilken bra beskrivning det är av var vi står i mänsklighetens historia just nu och att jag fortfarande står helt bakom den.

Jag inser också att den resa jag gjort de senaste åren inte är en resa i förändring, utan fördjupning. De steg jag tar nu går i precis samma riktning som de jag tog för tjugo år sedan, men nu är jag ännu mer förankrad i det. Jag lever i en visshet som jag då mest anade.

Jag har provat idéerna jag hade och levt efter dem i många år. Jag har också inspirerat andra att prova och sett att det inte bara fungerar för mig.

Ungefär så här skrev jag 2011 (något kortat och lite omarbetat):

”Det skrivs mycket i dag om att vi har fler stressjukdomar, fler utbrända och fler deprimerade i än tidigare. Det finns många olika tankar om varför. Jag har en egen teori:

Människan har i alla tider till stor del sökt tryggheten utanför sig själv – i stammen, i familjen, i byn, i arbetet, i religionen. Det har varit enkelt och självklart, eftersom vi har haft en naturlig tillhörighet genom livet. Vi har tillhört en stam eller en familj. Vi har oftast haft ett arbete livet igenom, vi har tillhört en kyrka eller religion, och vi har bott i samma samhälle hela livet ut. När konflikter uppstått, har det funnits auktoriteter att fråga på livets alla områden (byäldsten, doktorn, prästen, brukspatronen och så vidare).

Det har alltså gått ganska bra att söka trygghet i omgivningen, för den har varit någorlunda homogen och givit oss en uppsättning värderingar som vi har kunnat luta oss emot genom livet.

I dag ser det inte alls ut så här längre. Vi har sällan samma yrke, familj eller vänner livet igenom. Vi tillhör ofta inte någon kyrka alls eller så byter vi religion eller andlig åskådning, och vi flyttar mellan olika orter eller till och med länder, och även samhällsklasser, ibland flera gånger under vår livstid.

Vad händer då med oss när vi fortfarande gör på samma sätt som tidigare – söker vår trygghet i omgivningen?

När vi nu möter en mängd olika uppsättningar värderingar, ofta parallellt – på arbetet, i skolan, i familjen, i vårt bostadsområde, på nätet, i intressegrupper och så vidare – så blir det nästintill omöjligt att leva upp till dem alla, och svårt att känna tryggheten vi söker, att få svar på vilka vi är och vad vi ska göra. Vi blir utmattade av att ens försöka.

Inte konstigt att många av oss inte längre orkar hela livet i ett svep, utan blir stannade av kroppen på ett sätt eller annat, någon eller flera gånger i livet. Kroppen (eller om det är själen) talar på så sätt om för oss att det här inte fungerar. Vi behöver sluta söka tryggheten i omgivningen, och istället hitta tillbaka till oss själva, till vår egen kraft.

Jag tror att hela mänskligheten är i starkt behov av att vända fokus inåt nu.

Det enda som är stabilt i vår föränderliga värld är ju vi själva, det vi har inom oss. Det är där vi kan hitta vår trygghet idag, ingen annanstans.

Hur gör vi det? Det är ju inget vi lärt oss av våra föräldrar, utan vi får bryta ny mark och hjälpa varandra med det här skiftet. Vi behöver lära känna oss själva bättre, ta reda på vilka våra värderingar är och stå upp för dem. Hur hittar jag mina egna drömmar istället för att lyssna på alla andra? Vem är jag, innerst inne? Vad älskar jag? Med vilka vill jag vara? Hur vill jag leva mitt liv?

Istället för att söka sanningen utanför oss, behöver vi vända oss inåt och söka svaren där; hitta vår egen inre kompass, vår egen inre, visa röst, som vi kan lita på när världen i övrigt skickar så många olika budskap till oss.

Vi behöver hitta friden inuti oss, bygga vår egen hamn i det brusande liv vi lever.

Det jag beskrev, utan att veta det då, var skiftet mellan Egots och Själens era, där vi är nu – och den här kunskapen är ännu viktigare idag!

Undersökning efter undersökning visar att sedan iPhonens inträde i våra liv (och jag älskar min iPhone!) har depression och psykisk ohälsa ökat oroväckande mycket hos framför allt ungdomar, men även hos befolkningen i stort.

En viktig orsak till det är förstås att vi rör oss mindre när vi hela tiden fastnar i skärmen.

Men jag är också övertygad om att det handlar om precis det jag skrev då för sex-sju år sedan:

Att vi försöker använda en tidigare ganska väl fungerande strategi – att söka stöd, bekräftelse, kärlek och trygghet hos andra – i en värld där det inte längre är möjligt, med resultat att vi inte hittar det vi söker och därför mår dåligt.

Mitt enda och bästa recept för att lyckas må bra i vår tid är att börja tala med själen, vår inre, visa, kloka vägledning som hela tiden kommunicerar med oss genom våra känslor, genom inspiration, genom glädje, energipåslag och kärlek, genom tecken, magkänsla, rörelse och drömmar, för att leda oss mot ett ännu bättre liv – och en ännu bättre värld.

Mår du bra? Då kommer du från själen.

Mår du inte bra? Då gör du det inte.

När jag slutade söka i min omgivning efter svar och istället började lyssna till min egen kloka själ, slutade jag att …

  1. Jämföra mig med andra, för jag insåg att jag var unik och icke-jämförbar med någon.
  2. Försöka leva upp till vad jag trodde att andra förväntade sig av mig, för jag insåg att ingen annan kan veta vad som är bäst för mig. Istället började jag göra det jag älskade och trivdes med, för det är det som gör mig glad och ger mig energi, så att jag kan vara mitt bästa jag.
  3. Göra våld på mig själv för att passa in eller få vara med, för jag insåg att om jag försöker ändra mig för att få vara med andra, så är jag oärlig mot både dem och mig, och mår själv dåligt på kuppen – om jag istället är mig själv kommer jag dra till mig dem som gillar mig som jag är.
  4. Vänta på bekräftelse från andra på om det jag gör är rätt eller inte, för jag insåg att den enda som kan bedöma om något är rätt för mig är min själ. Ingen annan vet vem jag innerst inne är och vad jag är här för att göra.
  5. Vänta på bekräftelse från andra på att det jag gör är tillräckligt bra, för jag insåg att om min själ ber mig att göra något, så är det för att den redan vet att jag kommer göra det tillräckligt bra. Det är ingen annans jobb att ha synpunkter på det, inte ens mitt. Mitt jobb är bara att göra mitt bästa i vetskap om att det räcker, för det har min själ sagt.
  6. Gömma delar av mig själv av rädsla för vad andra skulle tycka, för jag insåg att jag har fått varenda del av mig, varenda erfarenhet och varenda dröm för att jag ska använda dem – det är det jag är här för. Gömmer jag någon del minskar jag mitt eget ljus och kan inte lysa lika klart i världen som det var meningen.
  7. Ifrågasätta om jag verkligen var trygg, älskad och tillräckligt bra, för min själ bekräftade hela tiden tillbaka till mig att så är det. Det finns inget annat, och att tvivla på det tar bara energi som annars hade kunnat användas till något bättre.
  8. Stressa, för jag insåg att stress kommer av rädsla och jag var inte längre rädd.

Det vill säga allt det som sätter käppar i hjulet för den som vill leva från kärlek istället för från rädsla.

Om du inte ännu tagit klivet över tröskeln, är det dags nu!

Om du inte ännu har börjat tala med din egen inre vägledning, så är det nu dags att stilla dig lite, börja lyssna inåt, vara närvarande, meditera, känna dina känslor och hitta fram till den där inre vetskapen om att du är trygg, älskad och skapad för stora ting, som vi alla bär inom oss, men ofta så framgångsrikt lyckats blockera.

(Om du vill ha hjälp och stöd på vägen, håll utkik i nyhetsbrevet i januari, för då håller jag ett webinar om att hitta och våga följa din inre vägledning!)

Om du redan känner din inre vägledning, men ännu inte agerar på vad den ber dig, så är det dags att våga lita på vad din magkänsla ber dig, att börja göra mer av det som ger dig energi och glädje och mindre av det som dränerar dig, att våga följa ett själs-ja även om det känns lite läskigt, att våga utmana dig själv och göra något som du inte är säker på vad andra ska tycka om, men som du själv vill göra.

(Om du vill ha hjälp och stöd på vägen, håll utkik i nyhetsbrevet i januari, för då lanserar jag mitt coachningsprogram Bli själsklar igen, som hjälper dig att våga följa din inre vägledning!)

Och om du både talar med din själ och agerar på den, så är det dags att gå ut och inspirera andra att göra detsamma, öppet vara den förebild som du redan är och kliva upp som den ledare i Själens era som du är här för att vara. Du behövs!

(Om du vill ha inspiration att kliva fram som en ledare i Själens era, håll utkik i nyhetsbrevet i januari, för då kommer jag skicka ut en gåva till dig som handlar om just det!)

Tack för allt gott du är och gör, vackra människa! Du, som läser det här, är så viktig för mig, för du är en föregångare i det viktiga skifte vi är i nu, och en förebild för andra som kämpar med det här skiftet och inte ännu riktigt har förstått vad det handlar om.

Gåva till dig: Egots vs Själens era

För att stärka dig i vad det här skiftet handlar om har jag sammanställt ett inspirationblad där orden får visa på skillnaderna mellan Egots och Själens eravarsågod, ladda ner det här!

Kommentera gärna, förstås – vad tar du med dig?

Nu passar jag på att önska dig riktigt härliga helger med mycket själ och mycket hjärta!

Med all kärlek,
Carolina

Carolina Gårdheim är grundare av Kreativ Insikt, författare & diplomerad coach för kreativa kvinnor med hjärta som vill leda sig själva & andra i Själens era. Anmäl dig gärna till hennes nyhetsbrev för att få inspiration att leva & leda från själen samt skapa ett liv att älska.

Tyckte du om det här?

Anmäl dig till mitt nyhetsbrev för att få gratis inspiration från själ & hjärta direkt i din mejlbox! Som ett litet tack får du mitt webinar Shine Your Light – Hitta din unika gnista & börja lysa som ledare med hjärta, för dig själv & andra, i Själens era (värde 500 kr) helt gratis.

Tack för att du finns!

8 Responses to “Livet 2.0 föddes när jag slutligen tog klivet in i Själens era

  • Tack så mycket ! Så bra skrivet. Och mycket klokt.
    God Jul & Gott Nytt År.

    Kram
    Anci

  • Tack så mycket för allt du delar med dig. Alltid lika roligt att läsa dina texter. god jul och gott nytt 2018

  • Tack jag känner igen mig i dina berättelser men det tar tid att ändra mönster när man glömmer sig själv för att hjälpa andra som har det svårt Men nästa år har jag planerat för mig och min man hoppas jag kan följa min plan Jag önskar dig ett Gott Nytt År

  • Kommer nog att skriva ut den här och ha den på kylskåpet ett tag – som en påminnelse. En del vet jag och lever efter redan nu, det mesta känns sant och riktigt men jag kanske inte följer det ännu – i alla fall inte alltid – och några vs var nya och tål att tänka på, känna in och landa i. Varmt tack!!
    Önskar dig, Dag och de dina ett riktigt fint slut på 2017 och gott nytt år 2018. Hoppas det ska innehålla en god blandning av utmaningar, utveckling, växande, tillit, överraskningar, glädjetjut, varm kärlek och lugn, klar visshet om livet. Det är du och alla vi andra så värda…
    Hjärtinnerlig kram från mig och ett julkortsvackert snöigt Jokkmokk <3

    • Varmaste kramen tillbaka, Nannie, och tack för alla dina fina hälsningar! Önskar dig en skön start på det nya, spännande året. Varm kram ♥ Carolina

Kommentera gärna!

%d bloggare gillar detta: