Distraherad? Frustrerad? Läs det här!

Vem är det du längtar efter att vara och är rädd för att bli? Vad skulle hon ha gjort idag? Gör det.Hej fantastiska du!

Precis när du ska sätta igång och träna blir du sjuk, och kommer av dig.

Ditt nyväckta engagemang för att äta bättre tynar ihop redan till helgen när du blir bjuden på kak-frossa och glömmer alltihop.

Tredje dagen in på din inspirerade nystart med en stunds meditation och reflektion varje morgon försover du dig och faller in gamla mönster igen.

Känner du igen dig?

Mitt ord för året överraskade mig när det ramlade ner i min kropp i början av januari: IMPACT. Och ändå inte. Jag vet att något stort är på gång i år, det har jag fått signaler om, både vad gäller det jag planerar att lansera under våren och den bok jag skriver på.

När jag kände in vad som skulle krävas av mig för att kunna skapa någon påverkan, landade följande ord i mig: Stamina, Courage och Queen.

Courage säger sig kanske självt, att om jag ska ut och prata om saker som är viktiga för mig behöver jag känna mig modig. Jag behöver hitta tryggheten och styrkan i mig själv, oavsett vad andra tycker. Jag behöver vara jordad, i kontakt med min inre vägledning, och känna mig förberedd.

Queen handlar om att jag behöver support för att kunna vara ute och påverka. Jag behöver ett bra team som tar hand om markservicen i företaget, så att jag kan göra min grej. Det betyder dels att jag måste våga se mig som en person som är värd stöd på den nivån. Och dels att jag tar ledarskapet så att det blir av. Jag behöver vara Drottningen i mitt rike.

Stamina är det som får mig att tänka på de exempel jag gav i inledningen.

För mig är Stamina att hålla fokus och inte ge upp, trots alla dessa distraktioner som alltid kommer i vår väg. Om jag ska våga ge mig ut och prata om sånt som är viktigt för mig, påverka och bidra, så kan jag inte låta dessa upplevda hinder få makt över mig. De ska inte få bestämma vad jag ska göra eller inte – det ska jag göra.

Frågan att ställa sig är:

Vad är det jag undviker genom att låta dessa distraktioner hindra mig från att följa själens längtan?  

Vad är det du innerst inne drömmer om, som du låter trötthet, sjukdomar, olyckshändelser, andra människors tyckanden och göranden, stress, rädslor och andra distraktioner hindra dig från att göra?

För inse fakta:

De här upplevda hindren och distraktionerna dyker ju bara upp när vi ska göra något nytt. Något som vi kan växa och utvecklas genom att göra. Något som just därför känns lite läskigt.

Fundera på det här:

Vem kommer jag att bli om jag börjar träna och blir starkare?

Vem kommer jag att bli om jag får högre energi genom att äta bättre?

Vem kommer jag att bli om jag får bättre kontakt med min inre vägledning, och börjar följa min själ?

Vem kommer jag att bli – och vad kan det ge för resultat – om jag börjar skicka ut mitt nyhetsbrev varje vecka istället för då och då när jag tycker att jag orkar?

Vem kommer jag att bli – och vad kan det ge mig – om jag går klart hela den där e-kursen jag anmälde mig till, men slutade följa halvvägs igenom?

Vem kommer jag att bli – och vad kan jag börja göra – om jag börjar säga nej tack och sätta hälsosamma gränser på jobbet och hemma?

Vem kommer jag att bli om jag … (fyll i det just du undviker att göra/drömmer om)?

Det är läskiga saker. Att gå dit där vi inte har varit förut. Att bli den vi inte har varit förut.

Och samtidigt: Det är ju det som gör livet värt att leva.

Eller hur?

Det är ju det som vi är här för. Att följa våra drömmar. Att växa. Att uppleva så mycket vi kan. Att testa våra gränser. Skapa något bättre. Älska. Livet. Och. Oss. Själva.

Så fundera på det en stund:

Vem är det du längtar efter, och är rädd för, att bli?
Och vad skulle hon ha gjort idag?

För det är du som bestämmer. Ingen annan. Inget annat. Låt ingen annan eller inget annat få den makten över dig. (För det är bara du som kan ge bort den – ingen annan kan ta den av dig om du inte tillåter dem.)

Så här är det:

Du är redan den kvinnan. Hon bor i dig. Och hon vill ut nu.

Ska du fortsätta låta henne vara instängd? Eller ska du släppa henne fri att göra det hon är här för?

Du vet nu att hennes längtan efter att få blomma ut är det som skapar distraktionerna. Distraktionerna, som är egots rädsla för det okända.

Du kan aldrig bli av med längtan. Den är du född med och ju mer du försöker stänga in den, desto mer kommer den att slåss för att få komma ut. Med resultat i form av trötthet, sjukdomar, låg energi, konflikter och tappat hopp.

Men egots rädsla för det okända kan du göra något åt. För det okända är bara okänt så länge du inte gått dit. När du väl tagit steget in i det okända är det inte längre okänt …

Det okända är bara något som längtar efter att bli känt …

Det första steget är alltid det svåraste. Den lär du dig snabbt att det okända bara är något som du inte ännu känner. Så snart du börjar lära känna det är det inte längre okänt, och därmed inte längre skrämmande. När du utmanat din rädsla och tagit det där steget väntar dessutom skatter större än du någonsin kunde ana … För vi blir belönade när vi följer vår innersta längtan. Storligen.

Så gå in i hennes längtan efter att få blomma, känn den som en del av dig. Låt den ge dig energi och kraft att bestämma dig för att ta makten över det som hindrar dig och håller dig tillbaka från att göra det du kom hit för.

Fråga henne vad hon skulle vilja göra? Be henne visa vägen. Gör det som känns lättast att göra nu. Fråga igen i morgon. Gör igen. Så bygger du en relation med henne, visar att du lyssnar, att du vill låta henne få komma ut, att du menar allvar. 

För du vet det nu. Det är bara du som har makten att inte låta distraktionerna hålla dig från din väg. Det är bara att bestämma sig.

Du kan få låna mitt ord, Stamina, om du känner att det kan hjälpa dig att inte låta distraktionerna styra och sätta agendan. Eller hitta på ett eget!

Hon väntar på dig …

Kommentera gärna, jag är nyfiken. Vem är det inuti dig som vill komma ut? Och vad kan du göra idag för att låta henne komma till tals?

Med stamina, mod & mycket, mycket kärlek,
Carolina

Carolina Gårdheim är grundare av Kreativ Insikt, författare & diplomerad coach för kreativa kvinnor med hjärta som vill leda sig själva & andra i Själens era. Anmäl dig gärna till hennes nyhetsbrev för att få inspiration att leva & leda från själen samt skapa ett liv att älska.

Tyckte du om det här?

Anmäl dig till mitt nyhetsbrev för att få gratis inspiration från själ & hjärta direkt i din mejlbox! Som ett litet tack får du mitt webinar Shine Your Light – Hitta din unika gnista & börja lysa som ledare med hjärta, för dig själv & andra, i Själens era (värde 500 kr) helt gratis.

Tack för att du finns!

4 Responses to “Distraherad? Frustrerad? Läs det här!

  • Härligt! Känner igen mig och älskar meningen ”jag behöver se mig själv som en person som är värd att…”. Den tror jag ligger till grund för mångas rädslor, mina bl.a.

    Personligen fick jag en kraftig panikattack för två veckor sen (vilket är ovanligt för mig) och sen dess haft stooooora utmaningar med att våga gå ut överhuvudtaget. Det jag tolkar den attacken som är att kroppen reagerar på att jag gjort för mycket som den inte varit med på. Även om jag själv inte känner att jag gjort våld på mig själv så verkar kroppen tycka det, och jag tränar på att känna tacksamhet inför det för att verkligen rensa min kalender och börja om på nytt, m ed kroppen som guide istället för hjärnan.

    Det är rätt jobbigt, och en spännande resa, för jag tror det kommer bli bra! Så apropå ditt inlägg, vem som behöver komma ut får vi se. :D

    • Ja, ibland behöver vi verkligen lyssna till kroppen på djupet. Den jobbar ju alltid, alltid FÖR oss och vårt bästa. Ibland kan det vara svårt att se och istället bli arg på kroppen. Jag älskar ditt sätt att ta dig an det som hände, jag tror det är enda sättet. Att skicka kärlek och fråga kroppen vad du kan göra för att den ska må bra. Inspirerande! Kram ♥ Carolina

  • Tack! Läsning som jag verkligen behöver. Börjar tappa tron på mig själv helt o hållet. Ofrivilligt arbetslös som tär så otroligt på mig och även ekonomiskt. Dryga 17 mån med hundratals sökts jobb o där jag knappast fått några svar.
    Jag har gått med huvudet högt men nu börjar kroppen säga ifrån från stressen som detta lett till. Jag tar tacksamt emot alla tips innan jag faller.

    • Tack, Ann-Charlotte. Ja, den situationen kan verkligen vara frustrerande, det förstår jag. Det som dyker upp hos mig när du berättar är att kanske backa några steg och fundera över vad du verkligen, innerst inne vill göra. Det är så lätt att bli stressad i din situation och börja söka alla jobb som finns, även om de inte är rätt för dig. Till slut kan det bli så att man tappar perspektivet och börjar se på sig själv som en person som ska passa in i de jobb som finns. När det egentligen handlar om att du ska söka med ljus och lykta efter ett jobb som passar DIG, somk fyller DIG med glädje och lust och motivation, som stämmer med dig, och där man är överlycklig över att få ha just dig. Jag vet inte om det stämmer på dig, men när du skriver om att tappa tron på dig själv misstänker jag att du egentligen tappat kontakt med din själ, din inre vägledning, som har svaren på vad som är ditt nästa steg, och som alltid, alltid, alltid utgår från att du är hel och perfekt för det du är här för att göra. Önskar dig varmt lycka till och att du hittar tillbaka till kontakten med dig själv, för det är enligt min erfarenhet det som kommer ge resultat på jobbsökandet (och framför allt på ditt välmående – vilket är det som påverkar ditt jobbsökande)! ♥ Carolina

Kommentera gärna!

%d bloggare gillar detta: