Det här visste du inte om stress …

Dina tankar skapar ditt liv

Hej fantastiska du! Återhämtning är så viktigt. Samtidigt får vi inte vara rädda för stressen. Jag tittade nyligen på ett mycket intressant TED Talk med Kelly McGonigal, How to make stress your friend. Om du inte har sett det, skulle jag vilja dela det hon berättar, för det kan faktiskt rädda liv. Kelly McGonigal är hälsopsykolog, och […]

Så skapar jag mitt bästa 2016!

Varje år, varje månad, varje vecka och varje dag har jag en ritual för att både må så bra som möjligt och för nå så många av mina drömmar som möjligt. Ni som har hängt med mig ett tag vet hur den ser ut, men det är alltid bra med en liten uppdatering, eller hur? […]

Lärdom från första skoldagen på högstadiet

Ring, ring. Slänger ett öga på mobilen. ”Skolsköterskan”. Ahhh!  Alla som är föräldrar vet känslan – hjärtat stannar i kroppen, man svarar med andan i halsen och tycker det går evigheter tills sköterskan klämt ur sig vad som hänt. Det var första skoldagen på högstadiet för vår trettonåring. Han hade ramlat i trappan och slagit […]

Vad vill du manifestera med en personlig ceremoni?

Canvastavla Den mest magiska stjärnan på himlen är jag

Hej fantastiska du! I förra veckan var vi på en fantastiskt vacker namngivningsceremoni hos några kära vänner. Nere vid vattnet satt vi och lyssnade på skön musik, vackra löften och söt barnsång medan två svanar gled fram över viken. Väldigt känslosamt! Jag tänker på hur fint det alltid blir när vi känner att det kommer från […]

Livet knoppas igen …

Ja, som du kanske läste i mitt förra blogginlägg så har vi haft en lång och tung vinter i vår familj. Desto härligare nu när allt har gått bra och våren, nästan symboliskt, bringar ny energi och inspiration in i våra liv. Det var någon som sa att man inte fullt ut kan uppskatta livet förrän […]

Ta vara på dig själv – och på varandra!

– Det är en tumör.  Gripklon som tar tag om mitt hjärta är hård och vass. Världen stannar upp. Min man har en elakartad tumör på luftröret till höger lunga. Det går inte att spola tillbaka bandet och radera det som läkaren har sagt. Detta händer verkligen.  Det är min födelsedag och födelsedagsgratulationerna rasar in […]

Kickstarta 2015 på ett riktigt kärleksfullt & effektfullt sätt!

Nu är det den här härliga tiden på året igen, som jag älskar, när jag får sätta mig ner och summera förra året och sätta upp nya visioner för nästa år. Brukar du också göra det? Jag älskar hur många lärdomar jag kan dra när jag ser tillbaka, att känna stolthet över det jag åstadkommit, […]

Hur gör man för att bli positiv och glad när livet är skit?

Hej fantastiska du! Ja, frågan i rubriken fick jag på Facebook en dag. Och den är ju riktigt bra, eller hur? Jag tänkte att det kanske är fler som går och funderar på detta! Så här kommer mitt svar (bidra gärna med ditt eget svar och bästa tips i kommentarerna!): Livet går upp och ner […]

Känner du dig ensam? Du är inte ensam!

Hej fantastiska du! Visste du att bara 50% av alla hjärtinfarkter beror på livsstilen, alltså vad man äter, om man röker och hur mycket man stressar? Men vad beror resten på då? Jo, resten beror på ensamhet. Vi dör av brustet hjärta för att vi inte känner oss behövda, vi känner oss inte som en […]