Last night in Trosa …

Hej fantastiska du! Vi sitter vid ett bord på en mysig restaurang i Trosa, en varm sommarkväll. Nerifrån hamnen hörs glad musik och på gräsmattan utanför leker barn tafatt med en söt liten hundvalp. Jag gråter så att tårarna sprutar. Försöker förtvivlat torka ögonen lite sådär snyggt i smyg, men det är omöjligt för det […]

Insikten som fick mig i tårar – och gav mig en ny dröm

Om du inte är skapt för det liv du lever, skapa ett nytt

Hej fantastiska du! Trots att jag är på gymmet kan jag inte hindra tårarna som strömmar ner för mitt ansikte under hela timmen jag lyssnar på den podcast jag har i öronen. Det är två kvinnliga Shamaner som pratar om vilka tecken man kan se redan i barndomen på att man är en Shaman. Du […]

Det här visste du inte om stress …

Dina tankar skapar ditt liv

Hej fantastiska du! Återhämtning är så viktigt. Samtidigt får vi inte vara rädda för stressen. Jag tittade nyligen på ett mycket intressant TED Talk med Kelly McGonigal, How to make stress your friend. Om du inte har sett det, skulle jag vilja dela det hon berättar, för det kan faktiskt rädda liv. Kelly McGonigal är hälsopsykolog, och […]

Nu startar vi en Ta’t lugnt-revolution – är du med?

Hej fantastiska du! Hur är det, är du bra på att bara vara? Eller försöker du, som de flesta av oss, undvika det på alla tänkbara sätt? Häromveckan hörde jag om ett vetenskapligt experiment där man lät deltagarna sitta och vänta på sin tur i ett väntrum. Det fanns inga tidningar, ingen tv och de […]