Insikten som vände självkritik till kärlek på ett ögonblick

Hej fantastiska du! – Vad är det för fel på mig? Hur kunde jag försätta mig i den här situationen? Hur kunde jag vara så urbota dum!? Jag borde verkligen veta bättre! Så malde tankarna runt i mitt huvud när jag förra fredagen satt utmattad i soffan och bara slog på mig själv. Jag bar […]

Är det här du? De två bokstäverna som gör all skillnad

Hej fantastiska du! Du vaknar, drar upp gardinen och tappar geisten direkt när du ser snöstormen utanför. På väg till badrummet snubblar du över tvätt som din partner slängt på golvet och blir irriterad. Gör en kopp kaffe och allt känns bättre. Läser i tidningen om klimatutmaningen och får ångest. Får en överraskande puss av […]

Rädslorna är inte vår största utmaning

Hej fantastiska du! – Hur blir jag av med rädslorna så att jag kan börja göra det jag vet att jag är här för? Kvinnan framför mig, så vacker, stark, full av energi och drömmar, tittar mig djupt in i ögonen och vill verkligen ha svar. Det här plågar henne. Jag känner hennes längtan, vet […]

6 insikter som hjälper dig att följa själen

Med själen vid ratten kan du slappna av och börja njuta av livet

Hej fantastiska du! – Ånej. Inte igen! Men visst, nu hamnade jag där igen. Missade själens signaler än en gång. Kanske upptäckte jag dem lite tidigare än förut. Men ändå för sent. Det är en ständig lär-resa, det här med att följa själen, eller hur? Eftersom det inte är något de allra flesta av oss […]

Livet 2.0 föddes när jag slutligen tog klivet in i Själens era

Mår du bra? Då kommer du från själen Mår du inte bra? Då gör du det inte Känslorna är dina vägvisare

Hej fantastiska du! – Så mycket har hänt och jag har växt så mycket det sista året att jag nästan känner mig som en ny människa, säger jag, och skojar om att jag gått från att leva Livet 1.0 till Livet 2.0 och nu till och med Livet 3.0 på kort tid. I samma veva […]

Trött? Energilös? Förvirrad? Det kan bero på det här …

Egot håller dig trygg, men tar din energi Själen utmanar dig, men överöser dig med gnistrande livskraft

Hej fantastiska du! -Åh, jag är så himla glad, det känns som om jag svävar på moln! Varför har jag inte gjort det här tidigare?! Jag är full av energi, får nya idéer hela tiden och går bara runt och ler. Och jag har aldrig tidigare fått så många fina hejarop och positiva kommentarer! Det […]

Knepet för att komma igång och göra din grej

Hej fantastiska du!  I mitt tidigare liv var jag ganska ofta förkyld. Ja, i alla fall några gånger om året, och ofta med feber, halsont, snuva och snuva som satt i ett tag. Mina vänner hade det likadant, det var ”normalt” och inget jag ens funderade över att det skulle kunna vara annorlunda. Under ett […]

Det här visste du inte om stress …

Dina tankar skapar ditt liv

Hej fantastiska du! Återhämtning är så viktigt. Samtidigt får vi inte vara rädda för stressen. Jag tittade nyligen på ett mycket intressant TED Talk med Kelly McGonigal, How to make stress your friend. Om du inte har sett det, skulle jag vilja dela det hon berättar, för det kan faktiskt rädda liv. Kelly McGonigal är hälsopsykolog, och […]