Är du verkligen här? Det kan vara skillnaden mellan depression och livskraft

Hej fantastiska du! För många år sedan var det emellanåt direkt smärtsamt för mig att meditera. Inte själva meditationen, den var alltid underbar. Jag hamnade på en plats långt, långt borta, i fullständig avslappning och kärlek. Det var sen det blev jobbigt, när jag skulle tillbaka ner i kroppen. Många gånger grät jag. Jag ville […]

Det modigaste jag gjort på länge

Hej fantastiska du! Idag har jag varit modigare än på väldigt länge (och det vill inte säga lite, för jag är ganska ofta modig, om jag får säga det själv!). Det kan bero på att jag legat med benet i högläge större delen av helgen på grund av en ovanligt elakartad hälseneinflammation och inte haft […]

Insikten som vände självkritik till kärlek på ett ögonblick

Hej fantastiska du! – Vad är det för fel på mig? Hur kunde jag försätta mig i den här situationen? Hur kunde jag vara så urbota dum!? Jag borde verkligen veta bättre! Så malde tankarna runt i mitt huvud när jag förra fredagen satt utmattad i soffan och bara slog på mig själv. Jag bar […]

En värld där din känslighet får blomstra

Det här blogginlägget kan du välja hur du vill ta till dig – läs det här under, eller ta en stund i avkoppling och bara lyssna till Carolina här: Här nedan hittar du också den kanaliserade meditationen Ljuskällan med helande energi, som Carolina vill dela med dig idag: Trevlig läsning/lyssning! Hej fantastiska du! Det var […]

Är du lika klok som Robert Downey Jr?

Du vet väl att du är helt okej, precis som du är? Carolina Gårdheim

Hej fantastiska du! Utmattad slängde jag mig ner på sängen och grät så att jag skakade. Mantrat som snurrade i mitt huvud var ”Varför ska det vara så jobbigt att vara jag?!” Jag var så innerligt trött på att vara så känslig för intryck som jag är. Att vara tvungen att tacka nej till sociala aktiviteter som min […]