Skrattrynkor går inte att köpa

Hej fantastiska du! Idag vill jag slå ett slag för att ha ROLIGT. Det kan vara lätt att glömma bort det bland allt jobb, städning, tider att passa och skatter att betala in. Men tänk på det här: Ett leende ökar vårt välmående oavsett om det är vi själva som ler eller om vi ser […]

Upptäck ungdomens källa

”Det är som att upptäcka ungdomens källa!” utbrast min älskade man när vi pratade om det här med att medvetet praktisera tacksamhet i vardagen. Jag tyckte det var fantastiskt bra sagt! För när vi är unga är ju det mesta nytt för oss, och när något bra händer är det då väldigt enkelt och självklart […]

Ett öppet hjärta är inte en självklarhet

Ibland blir jag så förvånad över hur vissa människor kan spy så mycket galla över andra människor. Märker de inte att det säger mer om dem själva än om dem som de försöker svartmåla? Är det inte uppenbart för alla hur sorgligt lite de verkar tycka om sig själva, och därför känner att de måste […]

Våga släppa fram dina superhjältekrafter!

Vad är du rädd för? Smärta, skulle jag tro att de allra flesta svarar, om de går till sina hjärtan och känner efter. Både fysisk och känslomässig smärta är det vi är rädda för – att göra oss illa, att bli lämnade, övergivna, att bli sårade, att inte få vara med, att inte känna oss […]

Nalle Puh-tankar

”Lova mig att du alltid kommer ihåg att du är modigare än du tror, starkare än du ser ut och smartare än du tänker att du är”, sa Christopher Robin till min barndoms stora kärlek, Nalle Puh, björnen med det stora hjärtat och de kloka tankarna. Nu säger jag detsamma till dig, och jag lägger […]

Göra små saker med stor kärlek

Ibland handlar livet enbart om de stora sakerna. Ibland om de små. Och ibland är det bästa man kan göra att ägna sig åt de små sakerna, för att få fart på de stora. När vi gör saker från hjärtat, även om de är små, ger det ringar på vattnet på sätt som jag inte […]

Vad behöver jag idag?

Igår skrev jag om att gilla läget, slappna av och inte ödsla energi på småsaker. När vi väl har lärt oss den konsten är vi redo för nästa: Vad betyder min irritation? I min värld har irritation ett enda budskap: Att vi har tappat kontakten med vårt inre lugn för att vi saknar något som […]

Att gilla läget

Har du irriterat dig på något idag? Var det något stort och viktigt? Eller var det, så här i efterhand, bara en struntsak? Är det något jag lärt mig av livet så är det att det är alldeles för kort för att lägga massor av energi på struntsaker. Livet är inte perfekt och kommer heller […]