Inga fler ursäkter! Dags att sätta själen i förarsätet

Egot gör allt för att du ska vara trygg. Själen vet att du redan är det.

Hej fantastiska du! Förrförra helgen hade jag den stora äran att få jobba med, coacha och inspirera över hundratjugo modiga kvinnor med stora hjärtan, själar & drömmar som ville lyssna till sin inre vägledning och göra mer av sin grej i världen, på Inspirationsdagarna Gör din grej. Vi pratade mycket om det här med hur […]

Då insåg jag vilka vi egentligen är

Hej fantastiska du! – Titta ner i den spegelblanka sjön, och se din egen spegelbild. Det här är du, som du känner dig själv, som du ser dig själv. Jag lyssnar på min coachs lugna röst, när hon vägleder oss genom meditationen på retreaten jag deltar i över helgen. Jag är helt avslappnad och ser, […]

Har du sjungit i ditt liv?

Hej fantastiska du!  –     De kan säga att jag inte kan sjunga. Men de kan inte säga att jag aldrig sjöng! Oj, vad mina tårar rann när jag såg filmen om Florence Foster Jenkins, som du kanske har hört talas om? Kvinnan som älskade musik så fantastiskt mycket, men som tyvärr själv inte kunde sjunga. […]

Njut av resan!

Ett liv går så fort. Till slut ligger vi där på dödsbädden och tänker tillbaka: Levde jag verkligen mitt liv fullt ut? Gav jag allt? Älskade jag? Gjorde jag någon skillnad för någon annan?   En del blir livrädda av att tänka på att livet kan ta slut, men att tänka så kan också vara […]

Livet är gott

Hur livet än ser ut just nu finns alltid ett val att göra: Att välja vilken historia jag bygger mitt liv på.  Vill jag leva i historien som säger att jag är ett offer för omständigheter, att jag inte har något val, att det är andra och annat som bestämmer hur jag ska må, att […]

Låt kärleken visa vägen

För att kunna uppnå dina drömmar behöver du veta vad du verkligen vill. För att kunna veta vad du verkligen vill behöver du känna dig själv. För att känna dig själv behöver du vara dig själv. För att kunna vara dig själv behöver du lyssna till ditt hjärta. Ditt hjärta vet vem du var innan […]

Andas & njut

När huvudet är fullt av tankar, som ett fågelbo fullt av hungriga, skrikande ungar som kräver din uppmärksamhet. När oro och bekymmer skymmer utsikten framför dina ögon. Andas!  När stressen rinner i dina ådror så att du inte kan se någon utväg. När tröttheten gör lederna dina stela och ovilliga till den rörelse som du […]

Njut av livet

Tänk att du har fått en hel dag till skänks. Tjugofyra ännu oanvända och onjutna timmar, 1,440 ännu oanvända och onjutna minuter, 86.400 ännu oanvända och onjutna sekunder. Vad vill du göra med dem?   Springa igenom dagen omedveten om din gåva och vad du har fyllt den med, så att du, när du utmattad […]

Är du lika klok som Robert Downey Jr?

Du vet väl att du är helt okej, precis som du är? Carolina Gårdheim

Hej fantastiska du! Utmattad slängde jag mig ner på sängen och grät så att jag skakade. Mantrat som snurrade i mitt huvud var ”Varför ska det vara så jobbigt att vara jag?!” Jag var så innerligt trött på att vara så känslig för intryck som jag är. Att vara tvungen att tacka nej till sociala aktiviteter som min […]

Glädjen är din vägvisare

Hur känns glädje? Pirrigt. Öppet. Sprudlande. Energifyllt. Men också. Varmt. Rofyllt. Tryggt. Välkomnande.  Som en öppen famn att landa i. Viss glädje är som ett leende, innerlig, insiktsfull och inkännande. Annan, som ett skratt, kan vara vild, galen och alldeles förryckt!  Men allt är glädje, en energi vi känner igen, behöver och dras till, även […]