På andra sidan skuggan hittar du din superkraft

Hej fantastiska du! Är det något jag har lärt mig genom livet så är det att det är först när vi vågar se våra mörkaste skuggor i vitögat som resan mot genuint helande kan börja. Det är först då vi kan älska hela oss själva, precis som vi är. När vi slutar blunda för de […]

Är du verkligen här? Det kan vara skillnaden mellan depression och livskraft

Hej fantastiska du! För många år sedan var det emellanåt direkt smärtsamt för mig att meditera. Inte själva meditationen, den var alltid underbar. Jag hamnade på en plats långt, långt borta, i fullständig avslappning och kärlek. Det var sen det blev jobbigt, när jag skulle tillbaka ner i kroppen. Många gånger grät jag. Jag ville […]

Insikten som vände självkritik till kärlek på ett ögonblick

Hej fantastiska du! – Vad är det för fel på mig? Hur kunde jag försätta mig i den här situationen? Hur kunde jag vara så urbota dum!? Jag borde verkligen veta bättre! Så malde tankarna runt i mitt huvud när jag förra fredagen satt utmattad i soffan och bara slog på mig själv. Jag bar […]