Blogg

Träna kom igen-musklerna!

Hur hanterar du motgångar i ditt liv? Det finns ju många olika strategier, som till exempel att ge upp, bli nedstämd, tappa ork och lust, bli aggressiv och ”ge tillbaka” på den som du upplever som ansvarig, vända kappan efter vinden så att det passar det nya läget, skjuta upp allt som kan rädda situationen,
+ Read More

”En verktygslåda för själens välbefinnande”

Idag vill jag tacka Maria Redström Norrman på Varbergsposten, som i en recension kallat min bok Släpp loss din inre livskonstnär! – Börja leva ditt liv, för en verktygslåda för själens välbefinnande. Är det inte vackert? Och underbart! Tack, Maria, det är ju precis det jag har velat, och det gör mig så innerligt glad
+ Read More

Om att sluta vara till lags

Idag ska jag bli intervjuad för en tidning om hur det går till att sluta vara till lags och det har fått mig att tänka på den resa jag själv gått igenom. För en resa är det. Själva insikten, att plötsligt se att jag har gjort nästan allt i mitt liv för att andra ska
+ Read More

Om att uppmuntra varandra

Läste i tidningen imorse om något som kallas military training och som tydligen många kvinnor 40+ fastnat för. Som jag tolkade det var en av huvudanledningarna till att man gillar träningen att det enda man får säga under träningspasset är uppmuntrande saker till varandra – Kämpa på!, Vad stark du är!, Du klarar det! och
+ Read More

Att leva med livet istället för emot

Det är enkelt att känna flow när jag går en promenad i en vacker miljö,  mediterar eller när jag får vara ifred och skapa. Men i vardagsbestyren är det inte lika enkelt, där känns det som om det är så mycket som ”stör” – telefoner som ringer, uppgifter som måste bli klara, barn som pockar
+ Read More

Morgonlycka – på recept?

I morse när jag kom in i badrummet och drog mitt morgonpeppingkort fick jag det här: Tack för all lycka som jag vet finns i mig. Som så ofta kände jag att kortet talade direkt till mig – ja, för så är det ju! Inuti mig finns så mycket lycka, som ingen kan ta ifrån
+ Read More

Är du i din kropp?

En konstig fråga kanske! Men när jag för första gången reflekterade över att jag, det vill säga mitt medvetande, kunde vara antingen i min kropp eller någon annanstans, så var det en överväldigande upplevelse. Jag hade inte så tydligt känt eller reflekterat över detta tidigare och när jag provade att flytta mitt medvetande in i
+ Read More

Även prinsessor föds med tillit

Varje gång ett barn föds fylls jag av samma känsla av mirakel. Det, och när någon går vidare, är det största som händer oss i livet, för då blir vi påminda om att livet inte bara är rationellt och logiskt – utan magi! Livet handlar om så mycket som vi människor inte ens är i
+ Read More

Att vända negativa tankespiraler

Jag får då och då frågan: Hur gör man för att ta sig ur negativa spiraler av tankar, som kan vara så lätta att fastna i? Tre av mina bästa knep är de här (kanske du har något mer bra tips, som funkar för dig?): 1. Jag börjar med att hejda mig och bli medveten
+ Read More

Tänk om du är perfekt som du är

Tänk om du är perfekt precis som du är? Med alla dina tvivel, tillkortakommanden, skavanker och rädslor, med alla dina brister, ärr och farhågor? Tänk om just din kombination av erfarenheter, drivkrafter, attityder och drömmar var helt perfekt – för dig och för världen? Kanske inte i alla andra människors ögon, för de kan ju
+ Read More

Vill du ha mitt nyhetsbrev?

Anmäl dig till mitt nyhetsbrev. Som ett litet tack får du mitt webinar Shine Your Light - Hitta din unika gnista & börja lysa som ledare med hjärta, för dig själv & andra, i Själens era (värde 500 kr) helt gratis. Tack för att du finns!

%d bloggare gillar detta: