Bokmässe-tips för högkänsliga

I morse packade Dag bilen och släpet fullt med massor av fina produkter för att köra ner till Göteborg och den stora, myllrande, roliga och intensiva Bokmässan. Jag älskar Bokmässan. Jag älskar att se böcker vart jag än vänder mig, och att få höra författare prata om böcker i nästan varje hörn. Jag älskar att känna på böckerna, lukta på

Läs mer »

Välj glädje

I varje valsituation, ställ dig själv frågan: Kommer det här att ge mig glädje? Känns det lätt och roligt (även om det samtidigt kan kännas både lite svårt, läskigt och utmanande)? Gå sedan i den riktning som glädjen visar. För när du gör det du gör och är det du är i glädje så sprider det sig genom världen som

Läs mer »

Öppna hjärtat för kärlek

Hjärtat är som en knopp. Det öppnar sig endast i värme. Och precis som en knopp kan blomma och bli en makalöst vacker ros, så kan den också torka ihop på sin kvist och aldrig bli den blomma den hade möjlighet att bli. Hjärtat har ett sextio gånger starkare elektromagnetiskt fält än hjärnan. Hjärtat är ditt centrum, din kärna, din källa

Läs mer »

Älska ditt liv

Tänk att du har fått ett liv. Och inte vilket liv som helst, utan just ditt. Ditt alldeles egna. Vissa dagar är det ett härligt liv och du tänker kanske inte så mycket på att du har det. När dagarna å andra sidan känns långa och mörka, då är det lätt att förbanna livet och de sorger och besvär som

Läs mer »

Njut av stunden

Tänk att livet endast består av en räcka med NU. Nu, nu, nu, nu, nu … Det är alla dessa NU som skapar det som vi i efterhand ser tillbaka på och kallar vårt liv. Tänk att det ändå kan vara så svårt att vara i detta NU … Vad händer om vi aldrig är i nuet utan bara ser

Läs mer »
Är du en rund kloss i ett fyrkantigt hål?

Är du en rund kloss som försöker få plats i det fyrkantiga hålet?

I mitt förra nyhetsbrev skrev jag att redan små barn lär sig snabbt att den runda klossen inte passar i det fyrkantiga hålet, hur hårt man än bankar på den. Och att jag undrar över varför vi vuxna ibland verkar ha så svårt att förstå samma sak, att det även gäller för människor. Jag har fått många igenkännande reaktioner på det,

Läs mer »

Stå upp för dina drömmar

Går du runt med en längtan efter något mer? Känns ditt hjärta inte helt fullt, även om du har både kärlek, glädje och mening i ditt liv? Är det som om det är något som saknas? Det är dina drömmar som pockar på. De där som är vår metafysiska näring. De där som vi möjligen kan överleva utan, men som

Läs mer »

Älska & förlåt

Min erfarenhet är att när vi har svårt att förlåta andra är det egentligen oss själva vi inte kan förlåta. Först när vi har kommit till ro med oss själva, lärt oss att acceptera, respektera och älska oss själva, kan vi äntligen förlåta även andra, för vi har hittat källan till all förlåtelse: Kärleken. Men först: Att förlåta betyder inte

Läs mer »

Du är värd mer än att bara längta efter helgen

Jag växte upp med en mamma som aldrig gavs möjlighet att hitta rätt i yrkeslivet. En konstnärssjäl som familjen/tiden/samhället tyckte skulle klämmas in i en småskolelärarinne-roll.  När hon efter ett liv i skolans tjänst blir utbränd och sedan ska få hjälp att komma tillbaka in på arbetsmarknaden tycker man att det enda område som är värt att omskola inom är

Läs mer »

Du behövs

Alla dina sår och upplevda oförrätter, dina misstag och felsteg, dina återvändsgränder och tillkortakommanden, dina tårar och utbrott. Alla har de ett värde. Alla dina glädjeämnen och lyckostigar, leenden och sånger, den mening du känner och kärleken i ditt hjärta, dina gåvor – egna och till andra – och uppnådda mål och drömmar. Alla har de också ett värde. För

Läs mer »

Älska den du är!

Du och dina talanger, gåvor, intressen, egenskaper, drivkrafter, erfarenheter och drömmar är allt du med säkerhet vet att du alltid kommer att ha med dig. Du är den enda du med säkerhet vet att du kommer att leva med resten av livet. Väljer du – i ditt livs viktigaste relation – att älska det du har och den du är

Läs mer »

Lärdom från första skoldagen på högstadiet

Ring, ring. Slänger ett öga på mobilen. ”Skolsköterskan”. Ahhh!  Alla som är föräldrar vet känslan – hjärtat stannar i kroppen, man svarar med andan i halsen och tycker det går evigheter tills sköterskan klämt ur sig vad som hänt. Det var första skoldagen på högstadiet för vår trettonåring. Han hade ramlat i trappan och slagit i huvudet, handleden och knät.

Läs mer »