Hitta din egen kraftfrekvens!

Har du tänkt som jag gjort ibland, att det vore toppen att ha en alldeles egen kraftkälla, som ett batteri eller något, att hämta energi, vila och inspiration ur när man behöver? Jag har visserligen hittat flera sådana saker genom åren, som meditation, löpning eller promenader vid havet. Men jag har velat hitta något snabbare, något som man kan ta

Läs mer »

Var hämtar du kraft ifrån?

Idag är jag tacksam över min andliga sida, över min övertygelse om universums storhet, över min insikt om människans samhörighet och vårt ärende här i detta livet. I stort sett varje gång jag tappar fotfästet och mår mindre än bäst beror det på att jag, tillfälligt, har tappat kontakt med denna min inre vetskap (om det inte handlar om PMS,

Läs mer »

Härliga sommar- och bröllopsdag!

vinterdagens längtan: sommarljud sommarkänsla doft och syn sommarsmak i sommarsmäktat sommarlila sommarljus brinn i glädje brinn i glöd brinn i lust och brinn i nöd Igår hittade jag den här dikten, en tolkning jag gjort av en sång som heter just Härliga sommardag. Och jag skrattade till, för den passar ju så extra bra idag: Det är nämligen vår bröllopsdag

Läs mer »

Arbeta med dina delpersonligheter

Så här kan du göra för att arbeta med dina delpersonligheter: Identifiera delpersonligheterna Tänk och känn efter om du kan se någon eller några delar av dig som skulle kunna vara en eller flera delpersonligheter. Ta gärna hjälp av exemplen, men lås dig inte vid dem utan tänk fritt. Vilka delar av dig själv kämpar du med (de är naturligtvis

Läs mer »

Plocka fram din inre dirigent!

I måndags pratade jag om att inte tappa kontakten med Jaget, vår inre dirigent. Jag tänkte utveckla det resonemanget lite, för jag tycker det är så viktigt. Delpersonligheterna och dirigenten Redan från början av livet möter vi olika svårigheter som vi försöker att lösa. Hur vår omgivning ser ut, vilka situationer vi hamnar i och vår egen grundpersonlighet leder till

Läs mer »

Du är viktig

“Jag blir alltid så arg och irriterad på min man och mina barn, fastän jag inte vill. Varför blir det så och vad kan jag göra åt det?” Ungefär den frågan fick jag för några veckor sedan. Just då kände jag att jag inte kunde besvara den riktigt bra, men den har legat och grott i mig och nu vill

Läs mer »

Idag känner jag – lättnad

Jag gissar att du nu undrar: Varför då? Vad har hänt för fantastiskt som gör att du känner dig lättad? Mitt svar blir: – Ingenting alls. Jo, man kan faktiskt välja att känna sig lättad, utan att något har hänt. Det är en enormt skön känsla. Prova gärna nu på en gång! Känn hur lättad du känner dig, allt bara

Läs mer »

Bli bäst på att släppa

Något av det viktigaste jag har lärt mig genom åren är konsten att släppa taget. Du vet, när något jobbigt händer, när något blir fel eller tokigt, när något inte känns bra. Att bara släppa det, inte älta, utan bara lämna och gå vidare. Mot det som känns bättre. Råkar du ut för tråkiga saker, olyckor, sjukdomar och annat som

Läs mer »

För mycket kärlek?

Blev det lite mycket kärlek i förra veckan? Jag har full respekt för att en del har lite svårt för det här med kärlek, jag har själv varit där*. Om du känner igen dig i det, varför inte bara byta ut ordet kärlek mot glädje istället? Det är egentligen samma sak, men är kanske lite lättare att ta till sig,

Läs mer »

Välj kärlek

Jag kan inte riktigt släppa det här med kärlek än, det är på tok för viktigt! Nu har jag kommit igång och landat i några tips om hur vi kan må ännu bättre i vardagen genom att aktivt välja kärlek: – Välj att ta beslut från ett ställe i dig som är kärlek, inte rädsla. Välj att göra något för

Läs mer »

Sprid kärlek!

Jag fortsätter på kärlekstemat från i måndags, det är så underbart! Här är dagens tips på sådant som jag tycker ökar kärleken (= må bra-et) i livet: – Sätt dig ner och skicka fokuserat ut kärlek till dig själv, till dina nära och kära och till resten av världen. Gör det varje morgon! (Detta är världens bästa övning tycker jag,

Läs mer »

Kärleken som helande kraft

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Prova för ett ögonblick att stilla dig en stund, sluta ögonen och ta ett djupt andetag. Mmmmm … ahhh …. Lägg det som ditt intellekt uppehöll sig vid när du stannade upp för att läsa detta åt sidan en stund, du kan återvända till det sen. Känn hur kroppen för varje andetag du tar slappnar av mer och mer, och

Läs mer »